Warum ein Training im Außenbereich?
- Vor allem außerhalb der eigenen vier Wände gibt es neue Gefahrenbereiche, wie z.B. im Wald, auf dem Parkplatz, Parkhaus oder vielem mehr.
- Ein Training an der frischen Luft ist viel gesünder.
Was bieten wir dir an?
- Du erlernst die gleichen PROTACTICS®-Selbstverteidigungstechniken wie im Innenbereich.
- Praxisnah erlebst du auf unterschiedlichen Trainingsplätzen, wie du dich selbst und andere verteidigen kannst.
Trainingsablauf
Wir treffen uns gemeinsam an einen vereinbarten Standort und trainieren verschiedene einfache und effektive Techniken:
- Selbstbewusstes Auftreten
- Befreiung von Festhaltegriffen
- Umklammerungen
- Schwitzkasten
- Würgen
- Haare ziehen
- Fußtritte
- Verteidigung gegen
- Fauststöße
- Schlagwaffen
- Stichwaffen (ab 16 Jahre)
- Schusswaffen (ab 18 Jahre)
Angriffe im Außenbereich wie z.B. im Wald, Parkplatz, Parkhaus, u.v.m. werden persönlich und realistisch mit Ihnen vor Ort und unter Zuhilfenahme von Alltagsgegenständen nachgestellt.
Altersgruppen
Das Training wird für folgende Gruppen angeboten:
- 12-15 Jahre
- 16-17 Jahre
- 18+ Jahre
- Senioren und körperlich Behinderte
Termine
Ein Außenbereichstraining dauert 90 Minuten und findet montags und freitags statt,
und zwar zu folgenden Terminen:
- 13:00 - 14:30 Uhr
- 14:30 - 16:00 Uhr
Kontakt
Weitere Fragen zu diesem Training und Anmeldung per E-Mail an Norbert Köhler: